关于睡眠，相信大家经常听到都是“人每天要睡多长时间？”有的人回答“8个小时”，有的人回答“7个小时”，可到底要睡多久？从今天开始，别再陷入这种毫无意义的睡眠循环了！ 根据每个人到底睡多长时间，不仅要因人而异，还要根据不同年龄的群体来看： 比如婴幼儿正处于生长发育的阶段，所需睡眠时间最长。随着年龄的增长，睡眠时间会越来越少，直到成年后才是趋于稳定；对于已经成年的群体，在每日健康的睡眠时长上，其大致范围是在7~9个小时。 而这也只是针对绝大多数人群，若少数人群可能每天睡6个小时，也觉得足够了。如此...